Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Díky jednoduchému cvičení zhubla o 36 kilogramů! Jaké to bylo?

Alicia věděla, že pouze chirurgický zákrok není řešení.

Fotky před a po? Neuvěříte, že ženy na obou váží úplně stejně!

69 kg X 69,5 kg

Skutečný důvod, proč přes zimu přibíráme! Jak s tím skoncovat?

Kvůli těmto chybám shazujete svaly, zatímco tuk vám zůstává

...

Morbidně obézní tlouštíci zhubli dohromady 260 kg: Poprvé po 11 letech měli sex

Morbidně obézní pár zhubl dohromady 260 kilo a poprvé po 11 letech může mít sex.

Žádná snídaně, velká večeře! 10 překvapivých dietních doporučení

Přepálený olej a špinavé fritézy: Pochybí každá šestá restaurace, zjistila kontrola

Inspekce zjistila, že každá šestá restaurace používá přepálený olej a tuk.

Po másle a vejcích zdražují i sýry a jogurty. Farmář: Výkupní cena mléka roste

Vedle másla podraží i další mléčné výrobky, říká zemědělec Tomáš Němec.

Nový druh avokáda bez tuku je dietním hitem. Je na hubnutí lepší než klasické?

Avokádo zvyšuje pocit sytosti a zabraňuje tak přejídání.

Krajtí tuk, výtažky z želvy nebo antilopy. Češi vozí z dovolených mnohé „bizáry“

Při letištních kontrolách v Praze celníci odhalí mnohé překvapivé produkty (ilustrační foto).

7 největších chyb při hubnutí? Pravda o vejcích, tuku a ovoci!

...

Nejzdravější olej? Budete překvapeni! Není to olivový ani kokosový

Olivový olej je prospěšný, ale nejzdravější není

Uzeniny budou zdravější, ale dražší: Komora bojuje za kvalitnější jídlo bez jedů

Kvalitní výrobky označuje nové logo.

Proč naše tělo zadržuje vodu? Tipy, jak se problému zbavit

Vyhýbáte se tuku? Rozeznejte ten zdravý a hubněte správně!

...

Pět Češek v tuk tuku chce dobýt Jižní Ameriku: „Ženské do expedic patří,“ říkají

Pětice holek chce pokořit Jižní Ameriku v tuk tuku.

O čtyři až osm kilo lehčí za dva týdny? Ano, když vyzkoušíte tuhle dietu

Přestaňte hubnout a konečně zhubněte! Těchto rad se držte

...

Od pěti let byla tlustá! Když vážila 145 kilo, šla na operaci žaludku

Kylie Merola

Musíte při dietě vyloučit banány? Naopak! Jezte je v klidu každý den

...

Bála se, že zemře a z jejího syna bude sirotek. Shodila proto přes sto kilo. Jak?

Kelly Lisenbee

Vytvarujte si pevný zadek a stehna. Pomůže vám jízda na bruslích

...

Zhubla jste, ale celulitida zůstává? Takhle s ní zatočíte

...

Velký zadek? Nevadí, budete mít chytré děti! Které celebrity si na něm zakládají?

Kim Kardashian

Byla závislá na seriálech. Rozhodla se to změnit a zhubla o polovinu své váhy. Jak?

Jessica Beniquez

Pražané odevzdali přes tunu olejů a tuků: Podíl jejich recyklace stále roste

Pražané čím dál častěji odevzdávají do sběrných dvorů použité oleje a tuky.

7 důvodů, proč se nemůžeme zbavit tuku na břiše: mohou za to dietní nápoje!

Proč pořád nemůžete shodit to proklaté břicho?

5 důvodů, proč vaše břicho nemizí, i když chodíte cvičit

Co stojí skutečně za tím, že nemůžete shodit tuk na břiše?

Jaké triky fungují, aby se vám vůbec neudělala celulitida?

Jak se zbavit celulitidy, aniž byste potřebovaly krém?

7 potravin, které zrychlují metabolismus: Vyzkoušejte je právě teď!

Okořeňte své hubnutí!

Jak velká je jedna porce? Zjistěte, kolik si smíte dát těstovin nebo oříšků

Jak velkou porci ovoce můžete za den sníst?

BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat?

Nehubnete? Možná byste si to nejprve měli srovnat v hlavě.

Průchodné a čisté potrubí pro Pražany: Metropole zavádí sběr použitých tuků a olejů

Oleje a tuky odevzdávejte ideálně v PET lahvích.

7 nejhorších dietních rad, kterých se držíte. Kvůli nim nehubnete!

Nemůžete pořád hubnout? Možná věříte dietním nesmyslům.

Kolik kalorií skutečně potřebujete, abyste hubli? Spočítejte si to!

Vypočítejte si, jaký je váš bazální metabolismus!

Útrobní tuk je daní z blahobytu

7 divných věcí, kvůli kterým bohužel také přibíráte v pase

5 způsobů, jak vařit, abyste kvůli jídlu nepřibírali břišní tuk

Zabiják vnitřní tuk: 7 věcí, které byste o něm měli vědět

Tloušťka
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.