Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Díky jednoduchému cvičení zhubla o 36 kilogramů! Jaké to bylo?

Alicia věděla, že pouze chirurgický zákrok není řešení.

Fotky před a po? Neuvěříte, že ženy na obou váží úplně stejně!

69 kg X 69,5 kg

Skutečný důvod, proč přes zimu přibíráme! Jak s tím skoncovat?

Kvůli těmto chybám shazujete svaly, zatímco tuk vám zůstává

...

Morbidně obézní tlouštíci zhubli dohromady 260 kg: Poprvé po 11 letech měli sex

Morbidně obézní pár zhubl dohromady 260 kilo a poprvé po 11 letech může mít sex.

Žádná snídaně, velká večeře! 10 překvapivých dietních doporučení

Přepálený olej a špinavé fritézy: Pochybí každá šestá restaurace, zjistila kontrola

Inspekce zjistila, že každá šestá restaurace používá přepálený olej a tuk.

Po másle a vejcích zdražují i sýry a jogurty. Farmář: Výkupní cena mléka roste

Vedle másla podraží i další mléčné výrobky, říká zemědělec Tomáš Němec.

Nový druh avokáda bez tuku je dietním hitem. Je na hubnutí lepší než klasické?

Avokádo zvyšuje pocit sytosti a zabraňuje tak přejídání.

Krajtí tuk, výtažky z želvy nebo antilopy. Češi vozí z dovolených mnohé „bizáry“

Při letištních kontrolách v Praze celníci odhalí mnohé překvapivé produkty (ilustrační foto).

7 největších chyb při hubnutí? Pravda o vejcích, tuku a ovoci!

...

Nejzdravější olej? Budete překvapeni! Není to olivový ani kokosový

Olivový olej je prospěšný, ale nejzdravější není

Uzeniny budou zdravější, ale dražší: Komora bojuje za kvalitnější jídlo bez jedů

Kvalitní výrobky označuje nové logo.

Proč naše tělo zadržuje vodu? Tipy, jak se problému zbavit

Vyhýbáte se tuku? Rozeznejte ten zdravý a hubněte správně!

...

Pět Češek v tuk tuku chce dobýt Jižní Ameriku: „Ženské do expedic patří,“ říkají

Pětice holek chce pokořit Jižní Ameriku v tuk tuku.

O čtyři až osm kilo lehčí za dva týdny? Ano, když vyzkoušíte tuhle dietu

Přestaňte hubnout a konečně zhubněte! Těchto rad se držte

...

Od pěti let byla tlustá! Když vážila 145 kilo, šla na operaci žaludku

Kylie Merola

Musíte při dietě vyloučit banány? Naopak! Jezte je v klidu každý den

...

Bála se, že zemře a z jejího syna bude sirotek. Shodila proto přes sto kilo. Jak?

Kelly Lisenbee

Vytvarujte si pevný zadek a stehna. Pomůže vám jízda na bruslích

...

Zhubla jste, ale celulitida zůstává? Takhle s ní zatočíte

...

Velký zadek? Nevadí, budete mít chytré děti! Které celebrity si na něm zakládají?

Kim Kardashian

Byla závislá na seriálech. Rozhodla se to změnit a zhubla o polovinu své váhy. Jak?

Jessica Beniquez

Pražané odevzdali přes tunu olejů a tuků: Podíl jejich recyklace stále roste

Pražané čím dál častěji odevzdávají do sběrných dvorů použité oleje a tuky.

7 důvodů, proč se nemůžeme zbavit tuku na břiše: mohou za to dietní nápoje!

Proč pořád nemůžete shodit to proklaté břicho?

5 důvodů, proč vaše břicho nemizí, i když chodíte cvičit

Co stojí skutečně za tím, že nemůžete shodit tuk na břiše?

Jaké triky fungují, aby se vám vůbec neudělala celulitida?

Jak se zbavit celulitidy, aniž byste potřebovaly krém?

7 potravin, které zrychlují metabolismus: Vyzkoušejte je právě teď!

Okořeňte své hubnutí!

Jak velká je jedna porce? Zjistěte, kolik si smíte dát těstovin nebo oříšků

Jak velkou porci ovoce můžete za den sníst?

BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat?

Nehubnete? Možná byste si to nejprve měli srovnat v hlavě.

Průchodné a čisté potrubí pro Pražany: Metropole zavádí sběr použitých tuků a olejů

Oleje a tuky odevzdávejte ideálně v PET lahvích.

7 nejhorších dietních rad, kterých se držíte. Kvůli nim nehubnete!

Nemůžete pořád hubnout? Možná věříte dietním nesmyslům.

Kolik kalorií skutečně potřebujete, abyste hubli? Spočítejte si to!

Vypočítejte si, jaký je váš bazální metabolismus!

Útrobní tuk je daní z blahobytu

7 divných věcí, kvůli kterým bohužel také přibíráte v pase

5 způsobů, jak vařit, abyste kvůli jídlu nepřibírali břišní tuk

Zabiják vnitřní tuk: 7 věcí, které byste o něm měli vědět

Tloušťka
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Darujte něco lokálního: 7 tipů na české & slovenské Vánoce Darujte něco lokálního: 7 tipů na české & slovenské Vánoce Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Máte velké srdce a nesnesete bezpráví ani křivdu. Není vám lhostejná přetvářka ani faleš. Jenomže šlápnete vedle. Podáte pomocnou ruku člověku, který si toho nebude vážit a využije vás. Příště budete opravdu chytřejší. Ze svých chyb se poučíte.
Býk
Dnes má svátek Lucie, která noci upije a dne nepřidá. Dříve muselo být v tento den dokonale uklizeno, ale vy nepropadejte panice. Předvánoční úklid si užívejte a mějte radost z toho, že máte doma čisto. Po náročném dnu si dopřejte partnerskou romantiku.
Blíženci
Na večírku se dáte do řeči s člověkem, který vás odzbrojí. Okamžitě k němu pocítíte silnou fyzickou přitažlivost a zamilujete se. Nepočítejte s tím, že byste spolu navázali vážný vztah. Půjde jen o flirt, na který budete ještě dlouho vzpomínat.
Rak
Milí Raci, vyrazte do galerie umění, divadla nebo kostela na vánoční koncert. Skrze umění, hudba či duchovno se seznámíte s člověkem, do něhož se ihned zamilujete. Po delší době budete mít pocit, že o vás někdo opravdu stojí a nelže vám do očí.
Lev
V sobotu nasadíte toulavé boty. Najednou budete nespokojení, zatoužíte po cestování a poznávání nových přátel. Máte pravdu. Vyhoďte si z kopýtka a věnujte se pouze aktivitám, které vás naplňují a dávají vám smysl. Nutně si potřebujete odpočinout.
Panna
Nehádejte se s partnerem, rodiči nebo dětmi o tom, jak se správně slaví Vánoce. Malicherné rozpory by se proměnily v ostřejší konflikty, a to se vám před svátky určitě nehodí. Važte slova, která vypustíte z úst a nesnažte se prosazovat své názory.
Váhy
Venuše je v sextilu s vaším znamením, což je úžasné! Pro opačné pohlaví budete neodolatelní a zamilujete se. Se spřízněnou duší se můžete setkat kdekoliv. Pohybujte se ve společnosti milých nápadníků a buďte aktivní také na sociálních sítích!
Štír
V sobotu bude u vás doma veselo. Odhalíte skrytou pravdu z minulosti partnera a budete v naprostém šoku. Nesuďte ho, protože každý může šlápnout vedle. Ani vy nejste úplně dokonalí. Pouvažujte, zda byste se neměli miláčkovi také s něčím svěřit.
Střelec
Vneste do rodinného života pravé kouzlo vánočních svátků. Přestaňte se zabývat problémy a oddejte se zkrášlování domova a kreativním činnostem. Pokud máte malé děti, vyrobte s nimi papírový řetěz na stromeček a užívejte si vodní radovánky v aquaparku.
Kozoroh
Milí Kozorozi, tato prosincová sobota je pro vaše znamení nejšťastnějším dnem. Využijte vesmírnou energii naplno a dejte do pořádku povadlé vztahy s rodiči nebo sourozenci. Nebuďte tvrdohlaví a táhněte za jeden provaz. Rodina je pro vás posvátná.
Vodnář
Přemýšlivý Merkur se k vám otočí zády. Dávejte si pozor na špatné vyjadřování, přehnanou upřímnost a výčitky. Pokud se chcete dozvědět pravdu nebo vyřešit táhlý partnerský problém, neskákejte miláčkovi do řeči a nechte ho vyjádřit názor. Nestresujte se.
Ryby
Pokud jste čerstvě po rozchodu nebo vám byl partner nevěrný, nemstěte se mu. Vždyť to není váš styl. Blíží se vánoční svátky, které jsou symbolem odpuštění a lásky. Veškerou energii vložte do aktivit, které vás naplňují. Přijdete na jiné myšlenky.